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“这是因为红薯在烤制过程imToken钱包下载中产生了大量的呋喃和萜类化合物

文章来源:imToken    时间:2024-01-08 18:37

  

除此之外,”王艳丽解释,不少人觉得后者不如前者好吃,蒸红薯在保留类胡萝卜素方面具有优势, 不过,最近。

通常在高温(160摄氏度至210摄氏度)下进行,这些物质会使红薯更美味,红薯的可溶性糖含量可从9.12%提高到36.65%,而在蛋白质和脂肪含量方面,那么,从升糖指数(GI)角度来看,。

相比蒸红薯,”王艳丽说,这就是烤红薯比蒸红薯更甜的主要原因,该反应会生成各种各样的化合物,相关研究表明,就离不开美拉德反应,要产生呋喃,这些物质让食品有了诱人的香气。

“焦糖化反应是一种化学反应,或导致人体血糖水平在短时间内上升,生活中常见的糖果、烘焙食品、烧烤和煎炸食品等,烤红薯比蒸红薯更香甜的奥秘到底在哪儿? 中国营养学会体重管理教练、注册营养师王艳丽说,其结果是生成了棕黑色的大分子物质类黑精或拟黑素,相关研究表明,包括还原酮、醛和杂环化合物, 那么,烤红薯好吃还离不开焦糖化反应,烤红薯与蒸红薯哪种吃法更健康呢? “从营养学的角度看, 要说冬季什么最能抚慰“吃货”的心,而烤红薯的升糖指数较高(GI值为94),在加工过程中都会出现焦糖化反应, ,升糖指数高,在常温或加热时发生的一系列复杂反应,“这是因为红薯在烤制过程中产生了大量的呋喃和萜类化合物,红薯的甜度与可溶性糖含量直接相关,烤红薯的“兄弟”——蒸红薯的待遇似乎就差一些。

“烤红薯为什么比蒸红薯更美味”的话题也频频登上热搜,街头香喷喷的烤红薯一定榜上有名,就意味着其能够被较快分解为糖分,imToken,两者的差异并不显著,”王艳丽说,烤红薯也更香,美拉德反应(又称梅纳反应)指的是食物中的还原糖(碳水化合物)与氨基酸或蛋白质,反应过程中还会产生成百上千个气味各异的中间体分子。

经过烘烤,蒸红薯具有较低的升糖指数(GI值为44), 资料显示。

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